👧「残業がある」は、妙に疑ってしまう！：以下は提案です。🤭｜アスト探偵事務所

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探偵「お役立ち情報」です。長年積み上げてきました浮気調査を基にしたブログです。何かでお悩みならば参考にしてください。アスト探偵事務所は相談無料です。🤭

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Asto Detective Agency

👦2024年10月27日、最新のブログです。

アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。よろしくお願いします。

My name is Inui from the Asto Detective Agency. Thank you.

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【例えば】

夫を異常に浮気をしてないか疑ってしまいます。 22歳、結婚して1年半、子供なしです。 高校からの付き合いで、最近まではそこまで浮気など疑っていませんでした。 特に浮気している証拠もなく、態度に変わりあるわけでもないです。

ですが、「残業がある」と言われてしまうと妙に疑ってしまい、怒らせてしまうこともありました。 やはり結婚もしていますし、私も別れたくはありません。また旦那の方も浮気はしない、してないと言ってくれます。🥶

補足
やはり毎日疑われたりしてしまうと、旦那側としては苛立ったり、ショックを受けたりしてしまうのでしょうか。 また疑ったことによって浮気されないかも心配ですが、余計疑い深くなってしまいます。 私も旦那を信じたいと思ってます。 アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)

【アドバイス】

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。疑いを持つことは、特に愛情が深い関係にあるときに自然に起こることです。お話を伺う限り、旦那さんの行動や態度に明確な変化や浮気の証拠はないものの、あなたが不安を感じてしまっている状況のようですね。ここで大切なのは、疑いがどこから来ているのかをまず考えてみることです。

1. 不安の原因を探る
   疑いの感情が生じるのは、過去の経験や、自己評価の低下、または結婚生活でのコミュニケーション不足など、様々な要因が関係しているかもしれません。あなたが何に対して特に不安を感じているのかを、まずは整理してみると良いでしょう。
2. 自分の気持ちを素直に伝える
   旦那さんが「浮気はしていない」と言ってくれているのは安心材料ですが、疑いが続くと関係に緊張が生じてしまうことがあります。そのため、感情を押し殺すのではなく、不安を抱えていることを優しく伝えることが大切です。「最近、不安になることが多くて心配してしまう」と率直に話すことで、旦那さんと感情を共有できるかもしれません。
3. 信頼とコミュニケーションの強化
   夫婦関係では、信頼が重要です。不安や疑いが生じるとき、相手を責めるのではなく、お互いの気持ちをしっかり確認し合うことが関係を保つ鍵です。例えば、「どうして残業が多いのか」と聞くよりも、「最近寂しく感じている」と伝えると、より建設的な会話に繋がるかもしれません。
4. セルフケアの重要性
   あなた自身が不安を感じやすい状態であれば、自分の心の健康も大切にしてください。自分をいたわり、趣味や友人との時間を持つことで、不安な気持ちが和らぐこともあります。

今のところ、旦那さんが浮気している確かな証拠もないとのことですので、焦らずに、お互いの信頼を育むための対話に力を入れてみてはいかがでしょうか？

【ポイント】

毎日疑われることは、たしかに旦那さんにとってストレスやショックとなり、関係に影響を与えることがあります。信頼が大切な夫婦関係では、繰り返し疑われると「信じてもらえていない」と感じてしまうことがあり、それが苛立ちや心の距離を生む原因になることもあります。ここでの課題は、あなた自身がどうやって不安をコントロールし、旦那さんとの信頼関係を築いていけるかという点です。

なぜ疑いが生まれるのか？

1. 不安や過去の経験
   浮気の証拠がないにもかかわらず疑ってしまうのは、不安が深いところで根付いているかもしれません。例えば、過去のトラウマや、自己評価の低下が原因で「いつか裏切られるかもしれない」という感覚が湧き上がることがあります。
2. 信頼が揺らぐサインへの過敏さ
   些細なこと（残業や携帯を触っている姿など）が、浮気の兆候かもと感じてしまうこともあります。こういった場合、疑いの感情は自己防衛の一種として機能していますが、確証のないまま疑い続けると、お互いに負担となってしまいます。

疑いがもたらす影響

旦那さんが浮気をしていないときに、毎日疑われると彼は「自分は何をしても疑われるんだ」と感じ、次第に距離を置こうとするかもしれません。また、信頼されていないという感情がストレスになり、関係を悪化させる可能性もあります。さらに、過度に疑うと逆に相手が「もう信じてもらえないなら自由にしてもいいや」と思うリスクもゼロではないです。

信頼を築くためのステップ

1. 感情を冷静に伝える
   疑ってしまう感情は抑えがたいものですが、疑うという形ではなく「寂しい」「不安だ」といった素直な感情を冷静に伝えることが大切です。感情をぶつけるのではなく、どうしてそう感じるのかを率直に話し、旦那さんに理解してもらう機会を作りましょう。
2. 安心感を共有する
   旦那さんが「浮気はしていない」と言ってくれているなら、その言葉を信じる努力をすることが重要です。そして、自分が疑ってしまうことへの悩みや葛藤も素直に話すことで、旦那さんもあなたの気持ちに寄り添いやすくなるはずです。
3. 自分の不安と向き合う
   疑いの気持ちが強い場合、自分自身の不安と向き合うことも必要です。例えば、不安を感じるタイミングやきっかけをメモに残し、何がその感情を引き起こしているかを整理してみると、少しずつコントロールできるようになるかもしれません。
4. 信頼関係の再構築
   お互いのスケジュールを少しオープンにするなど、透明性を持たせることで、信頼を築きやすくなります。例えば、「今日は仕事が少し遅くなるけど心配しないでね」というような言葉を自然に交わす習慣を作ると、不安も減りやすくなるかもしれません。

まとめ

旦那さんとの関係を保つためには、信じたい気持ちを育て、疑うよりもお互いの感情を尊重しながら対話を続けることが大切です。疑いが湧くたびにそれを口に出すよりも、自分の気持ちを冷静に見つめ直し、コミュニケーションを大事にすることで、お互いに安心感を持てる関係を築けるはずです。

信頼の回復には時間がかかるかもしれませんが、ゆっくり一歩ずつ進んでいけば、きっと良い方向に向かうと思います。もしまた不安や悩みが出てきたら、いつでも気軽に相談してください。お力になれることがあれば幸いです。あなたの幸福を願っています。頑張ってください！🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

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最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

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