お役立ち情報
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探偵「お役立ち情報」です。長年積み上げてきました浮気調査を基にしたブログです。何かでお悩みならば参考にしてください。アスト探偵事務所は相談無料です。🤭
👦アスト探偵事務所
Asto Detective Agency
👦2024年11月29日、最新のブログです。
アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。よろしくお願いします。
My name is Inui from the Asto Detective Agency. Thank you.
【例えば】
夫の浮気未遂？の許し方 夫が私に嘘をついて職場の後輩と出かけていました。女と2人と言ったら許してもらえないと思ったそうです。確かに、共通の趣味目的で出かけただけで、やましいことはなさそうです。
しかしLINEを見る限り、楽しみすぎて早くついてしまっている様子や、手伝おうか？1人で平気？など女の子を気にかけているのが、大変気に障ります。付き合う前の友達以上恋人未満のようなやりとりが不快です。 私は嘘をつかれたことが許せず離婚も提案しましたが、夫は大反省して、今後遊べないようにお金を管理していいと全財産渡してきましたし、唯一の趣味も手放しました。
家事も全部自分がやると、反省をしっかり行動で示してくれてはいます。 しかし私を騙してうきうき女と連絡をとっている様子や、優しくしていた様子を思い出すと、どうしてもイライラしてしまいます。今も2人の職場が一緒なので、なかなか忘れられません。🥶
補足
多分、自分より後輩を優先されて、後輩に優しくしていることにヤキモキしているんだと思いますが、どうしたらこの気持ちが晴れるでしょうか。
夫にこれ以上何を求めたらいいでしょうか。
アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)
【アドバイス】
こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。旦那さんが嘘をついて出かけたことや、後輩女性とのやりとりがあなたにとってどれだけ傷つくものであったか、とてもよく分かります。それでも彼が反省し、具体的な行動を通じて謝罪の意を示している姿も見ていると、許し方がますます難しいと感じるのも自然なことです。
ここでは、感情を整理し、少しずつ前向きな方向に進むためのいくつかのステップをご提案します。
感情を無視しない
イライラや不快感を「許すべきだから」と無理に抑え込もうとしないでください。自分の気持ちは自然なものです。辛さを日記に書き出したり、信頼できる友人やカウンセラーに話すなどして、「気持ちを外に出す」ことを試みてください。
嘘の背景を話し合う
旦那さんは「怒られると思ったから嘘をついた」とのことですが、これをきっかけに「どうして自分に正直に話せなかったのか」を話し合うのは重要です。
夫婦間の信頼を再構築するには、旦那さんが「なぜ嘘を選んだのか」を深く理解する必要があります。また、あなたが「何をされるとどれほど傷つくのか」を率直に伝えることも大切です。
現状を確認し、ルールを設ける
同じ職場という状況では、後輩女性とのやりとりが避けられない部分もあるかもしれません。それでも、次のようなルールを作ることで安心感を少しずつ取り戻せることもあります。
- 必要な連絡以外はプライベートでのやり取りを控える。
- 行動を報告し合う。 （例えば、仕事後にどこに行くのかなど）
- 信頼を再構築するための一定期間を設ける。
ルールは一方的ではなく、双方が合意できる形にするのがポイントです。
自分自身のケアを大切にする
旦那さんが謝罪の姿勢を示している一方で、あなたの中には傷が残っています。この傷を癒すには、夫婦関係だけでなく、自分自身のケアも大切です。
- 趣味や友人との時間を増やして「自分の楽しみ」を取り戻す。
- 心が乱れたときは深呼吸やマインドフルネスを取り入れる。
- カウンセリングやオンラインコミュニティで感情を共有する。
許しは「自分のため」にする
許しとは、相手のためではなく自分の心を解放する行為です。許すことであなたが背負う怒りや苦しみを軽減することができます。「完全に忘れる」必要はありませんが、「過去の出来事に縛られすぎない」ことを目指してください。
一緒に考える
辛い状況を忘れるのは簡単ではありませんが、旦那さんが具体的に反省を示していることは、関係修復への希望が持てる要素でもあります。一緒にステップを踏み、あなたの心が少しずつ軽くなるようサポートしていきますね。
【ポイント】
自分が「後回しにされた」と感じることでモヤモヤしてしまうのは、とても自然な感情です。特に、夫が他の女性に優しくしている姿を見ると、自分の立場や気持ちが軽んじられたように感じてしまいますよね。ここでは、そのヤキモキした気持ちを晴らすための方法と、旦那さんにどのようなアクションを求めるべきかについてアドバイスします。
「自分の価値」を再確認する
他の女性に優しくしている姿を見ると、どうしても「自分はどうでもいいのかな？」と感じがちです。しかし、それは事実ではなく、あくまで感情が生み出すものです。以下のことを意識してみましょう。
- あなたは旦那さんの「家族」であり「人生のパートナー」で、後輩とは比べるものではありません。
- 旦那さんの行動が傷つけたのは事実ですが、それは「後輩を優先したい」という意図ではなく「怒られたくない」という自己防衛だった可能性が高いです。
自分を大切にし、自分の価値を認めることが、心を軽くする第一歩です。
夫に感情を正直に伝える
ただ「嘘をつかないで」と言うだけではなく、**「どうしてヤキモキしてしまうのか」**を具体的に伝えることで、旦那さんもより理解しやすくなります。例えば、
- 「後輩のことを気にかける言葉を見て、私への気持ちが薄れているんじゃないかって不安になった。」
- 「自分よりも後輩を優先されると感じたのがとても辛かった。」
こうした言葉を通じて、「ただの嫉妬」ではなく、傷ついた心の奥の理由を理解してもらいましょう。
夫に求めるべき具体的な行動
旦那さんがすでに反省を行動で示しているのは素晴らしいことです。しかし、さらに心のわだかまりを解消するために、次のようなことをお願いしてみてはいかがでしょうか。
- 感謝の言葉や愛情をもっと伝えてほしい。
「いつも支えてくれてありがとう」といった言葉が定期的にあるだけで、自分が大切にされていると感じられます。 - 後輩との関係を透明にする。
仕事の話以外でのやりとりや行動について、率直に報告してもらうようお願いする。これがしばらく続くと安心感が増してきます。 - 優しさを「私にも」示してほしい。
あなたが感じた後輩への優しさと同じように、旦那さんが普段の生活の中であなたにもっと積極的に優しさを示してくれると、不安感が和らぎます。
気持ちを晴らすための自分のアクション
ヤキモキする気持ちは、相手の行動だけでは完全には解消できない場合があります。そこで、自分自身でも「この感情」を晴らすための行動を取ることが大切です。
- 自分を満たす時間を作る
自分が楽しいと思える趣味や友達との時間を増やすことで、旦那さん以外に気持ちを向けられるようになります。 - 信頼の再構築を焦らない
許しや信頼は一朝一夕では築けません。自分のペースで「少しずつ信頼を取り戻してもいい」と考えるようにしましょう。
最後に
ヤキモキする気持ちは「愛しているからこそ」生まれるものです。決して自分を責めず、「私は今、彼を愛しているからこう感じているんだ」と受け入れてあげてください。そして、旦那さんがあなたに対して誠実な行動を続ける中で、あなたの中の不安も少しずつ和らいでいくはずです。
ご自身のペースで大丈夫ですので、少しずつ進んでいってくださいね。辛い時やまた何かサポートが必要な場合は、いつでも相談してください。お力になれることがあれば幸いです。あなたの幸福を願っています。頑張ってください！🤭
アスト探偵事務所の乾でした。
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最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭
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