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👦アスト探偵事務所
アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。よろしくお願いします。
My name is Inui from the Asto Detective Agency. Thank you.
世界の皆様👦👧こんにちは
hello world
はじめまして
中村です
ブログです🤭
X（旧Twitter）
こんにちは、ママ探偵です。
「浮気されたら、怒って当然」「復讐してやりたい！」——そんな感情、誰だって湧いてくるよね。でも、ちょっと待って。その怒りや対立、長期的に見ると自分自身の心と体にどんな影響があるんだろう？
💥怒りと復讐の代償：心と体へのダメージ
夫の浮気が発覚したとき、ショックと怒りで心がぐちゃぐちゃになるのは当然。でもそのまま感情をぶつけ続けると、ストレスホルモンが過剰に分泌されて、自律神経が乱れたり、免疫力が低下したりすることもあるんだって。
- 不眠や動悸、頭痛
- 食欲不振や過食
- うつ症状や適応障害
これらはすべて、強いストレスが原因で起こりうる症状。つまり、復讐や対立にエネルギーを使い続けることは、自分の健康を削ることにもつながるんだよね。
🧠心理的影響はもっと深刻かも？
浮気のショックは、PTSDに似た症状を引き起こすこともあるんだって。フラッシュバック、対人不信、過度な警戒心…。そして、子どもにも影響が出る可能性があるのが一番つらいところ。
家庭内の緊張が続くと、子どもは情緒不安定になったり、学校生活に支障が出たりすることもあるんだよ。
🌱じゃあ、どうすればいいの？
怒りや悲しみを否定する必要はないよ。でも、それをどう扱うかが大切。
- カウンセリングや心理療法で心を整える
- 生活習慣を見直してセルフケアをする
- 法的措置を冷静に検討する
そして何より、「真実を知ること」が回復の第一歩。証拠を集めることは、感情を整理するための大切なステップになることもあるんだって。
💡ママ探偵からのメッセージ
浮気されたからって、あなたの価値が下がるわけじゃない。怒りや悲しみを感じるのは当然。でも、その感情に飲み込まれず、自分自身を守る選択をしてほしい。
復讐よりも、自分と子どもの未来を守ること。それが、ほんとうの意味での「強さ」だと思うんだ。
📩 感想や体験談があれば、ぜひコメント欄で教えてください！
💬 「私もママ探偵です！」という方、大歓迎です！
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ママ探偵について疑問や不安な点がわかり、今までより少しは探偵事務所に抵抗がなくなったのではないでしょうか？
これからも読者の皆様にとって、読みやすいブログにしてまいりますので、ぜひまた、アスト探偵事務所のブログにのぞきに来てくださいね！
今後ともよろしくお願いします。
最後までお読みいただきありがとうございました。
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