お役立ち情報
Useful information
探偵「お役立ち情報」です。長年積み上げてきました浮気調査を基にしたブログです。何かでお悩みならば参考にしてください。アスト探偵事務所は相談無料です。🤭
👦アスト探偵事務所
Asto Detective Agency
👦2024年08月05日、最新のブログです。
アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。よろしくお願いします。
My name is Inui from the Asto Detective Agency. Thank you.
【例えば】
わたしは2年以上前に夫の浮気を知りました。 ものすごく反省して、携帯やアップルのパスワードは全て教えてくれて、全部見ていいよと言ってくれ、女の人の連絡先、snsは目の前で全て消してくれました。GPSもつけようと言ってくれて、つけています。
遊びたかっただけだと言ってくれましたが、時々ヒステリックを起こしてしまい、2年経った今でも大泣きしておかしくなってしまうことがあります。 初めのうちは慰めてもらっていたりしましたが、夫の仕事があまりにも忙しく、もう手に負えないから出て行けと言われてしまいます。
浮気を知ってから半年間、イライラして殴ってしまったり子供のおもちゃを投げつけたり暴言吐いたりしたこともありました。 夫の家族と同居しているストレスと、0歳と2歳の子育てで私も自分で自分をコントロール出来ないことがあります。 実家は遠方なのでなかなか帰れません。 近所に歳の近いママ友が1人います。それがとても救いです。🥶
補足
子供の為に離婚は考えていません。 仕事をすごく頑張っていることも感謝しているし、昔と比べてかなり優しくなって変わった夫に、もう責めちゃダメだ、と思うのですがどうしても思い出して疲れているとおかしくなってしまいます。
再構築して楽しく過ごしていきたいので、心掛けることなどありましたら教えてください。 アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)
【アドバイス】
こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。それは非常に辛い状況ですね。浮気の発覚とその後の感情的な波に対処するのはとても難しいことですし、さらに育児と同居のストレスが重なると、自己制御が難しくなるのも無理はありません。
いくつかの提案があります。
- 専門家の助けを借りる
- カウンセリングやセラピー: あなたの感情を整理し、ストレスを軽減するためにカウンセリングやセラピーを受けることを考えてみてください。心のケアは非常に重要です。
- 育児サポート: 地元の育児サポートグループやコミュニティセンターを探してみてください。サポートグループでは、同じような経験をしている他の親との交流ができ、助けになるかもしれません。
- 夫とのコミュニケーション
- 冷静な話し合い: 夫と冷静に話し合う時間を作ることが重要です。あなたの気持ちや不安を正直に伝え、夫の考えを聞く機会を設けましょう。
- サポート体制の構築: 夫にあなたの感情やストレスを理解してもらうために、具体的にどのようなサポートが必要かを話し合いましょう。
- 自己ケア
- リラクゼーションの時間を取る: 毎日の中で少しでもリラックスできる時間を見つけて、自分自身を大切にしてください。短い散歩や好きな音楽を聴く時間など、小さなことでも効果があります。
- 趣味や興味を持つ: 自分自身の趣味や興味を追求することで、少しでもストレスを軽減することができます。
- サポートネットワークの拡大
- ママ友との交流: 既にいるママ友との交流を深めることは良いサポートとなります。他の親とも繋がりを持つことで、新しい視点やアドバイスを得ることができます。
- 地域のコミュニティ活動に参加: 地元のイベントや活動に参加することで、新しい友人やサポートを見つけることができます。
- 法的なサポート
- 家庭内問題に関する相談: 必要に応じて、法的なアドバイスを求めることも検討してください。離婚や別居を考える前に、専門家の意見を聞くことは有益です。
このような状況で自分自身を責めることなく、一歩一歩前進することが大切です。あなたの気持ちや経験を尊重し、支えとなるリソースやサポートを見つけることで、少しでも心の平穏を取り戻せるよう願っています。
【ポイント】
再構築を目指して前向きに取り組む姿勢は素晴らしいです。過去の辛い経験を乗り越え、夫婦関係を改善するためには、いくつかの心掛けや実践が役立ちます。以下のアドバイスが少しでもお役に立てばと思います。
心掛けることと実践
- 過去を許す
- 自己ケアと感情の整理: 過去の出来事を許すことは簡単ではありませんが、自己ケアを怠らず、自分の感情をしっかりと整理することが重要です。カウンセリングやセラピーを受けることで、感情を外に出し、少しずつ癒されることができます。
- コミュニケーションの改善
- オープンな対話: 夫とオープンで誠実な対話を続けることが大切です。お互いの気持ちや考えを率直に話し合い、共感と理解を深めることで信頼関係が強化されます。
- 感謝の気持ちを伝える: 日常の中で夫に感謝の気持ちを伝えることを忘れないようにしましょう。小さなことでも「ありがとう」と言うことで、夫婦の絆が深まります。
- 共通の目標を持つ
- 家族の時間を大切にする: 家族全員で楽しめる活動や時間を作ることが大切です。週末に一緒に過ごす計画を立てたり、定期的に家族の時間を確保することで、ポジティブな思い出を積み重ねましょう。
- 将来のビジョンを共有する: 家族としての将来のビジョンや目標を共有し、一緒に達成するための計画を立てることも有益です。
- ストレス管理
- リラクゼーションの時間を取る: 自分自身のリラクゼーションの時間を確保し、ストレスを管理することが重要です。短時間でも自分だけの時間を持ち、好きなことをすることでリフレッシュしましょう。
- 育児サポートを利用する: 近所のママ友や地域の育児サポートを利用して、少しでも育児の負担を軽減しましょう。
- プロフェッショナルの支援
- カウンセリングやセラピー: 夫婦カウンセリングや個別のセラピーを利用することで、感情の整理や夫婦関係の改善に役立つ具体的なアドバイスが得られます。
- 自己成長
- 趣味や興味を追求する: 自分の趣味や興味を追求することで、自分自身の成長を感じることができ、ポジティブなエネルギーを得ることができます。
- 学びと成長: 新しいスキルや知識を学ぶことで、自信が高まり、夫婦関係にも良い影響を与えることができます。
日常での心掛け
- ポジティブな思考: ネガティブな思考に囚われないように、日常の中でポジティブなことに目を向ける努力をしましょう。
- 感情のコントロール: 感情が高ぶったときには、深呼吸をして冷静さを取り戻す方法を身につけることが重要です。
- サポートシステムの活用: 近くの友人や信頼できる人に話を聞いてもらうことで、感情を共有し、支えを感じることができます。
このような実践と心掛けを続けることで、少しずつ関係の改善が見られるはずです。大変な状況かと思いますが、焦らずに少しずつ前進していくことが大切です。応援しています。
何かサポートが必要な場合は、いつでも相談してください。お力になれることがあれば幸いです。あなたの幸福を願っています。頑張ってください！🤭
アスト探偵事務所の乾でした。
アスト探偵事務所なら
無料お試し調査＋無料のサポート＝赤字にならない。
問題が解決するまで、無料サポートします。
初めての奥様に最適
以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭
thank you very much.
アスト探偵事務所
所在地 〒540-0025 大阪市中央区徳井町2-2-14徳井ビル303
Location 〒540-0025 Tokui Building 303, 2-2-14 Tokuicho, Chuo-ku, Osaka
電話番号 06-6809-5214 FAX番号 06-6809-5216
フリーダイヤル 0120-044-322
公安委員会 第62130955号
重要事項説明書
Important matter manual
公安委員会
Public Safety Commission
第62130955号
No. 62130955
アスト探偵事務所は、公安委員会より正式に探偵事務所の営業許可をいただいております。日本全国の方から相談・依頼を受けられます。浮気調査、素行調査、行動調査、身元調査、身辺調査、結婚調査、人柄調査、信用調査、勤務先調査、行方調査、人探し調査、住所特定調査、盗聴器・盗撮器の発見、ストーカー調査、いじめ調査、トラブル調査をさせていただくことが出来ます。
The Asto Detective Agency has been officially licensed to operate as a detective agency by the Public Safety Commission. You can receive consultations and requests from people all over Japan. Infidelity investigation, background investigation, behavior investigation, background investigation, personal background investigation, marriage investigation, personality investigation, credit investigation, workplace investigation, whereabouts investigation, person search, address identification investigation, detection of wiretap/camera device, stalker investigation, We can conduct bullying investigations and trouble investigations.
コメント