お役立ち情報
Useful information
探偵「お役立ち情報」です。長年積み上げてきました浮気調査を基にしたブログです。何かでお悩みならば参考にしてください。アスト探偵事務所は相談無料です。🤭
👦アスト探偵事務所
Asto Detective Agency
👦2024年09月11日、最新のブログです。
アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。よろしくお願いします。
My name is Inui from the Asto Detective Agency. Thank you.
【例えば】
最近夫の浮気が発覚し、離婚届をつきつけましたが、話し合い→再構築中です。夫はかなり反省していて、再構築にあたっての条件も色々了承してくれ、私のことをすごく大事に扱ってくれているなとは感じます。小さい子供がいるため私も離婚には踏み切れず、やり直す決意をし数日は気分よく過ごせていたのですが、最近になってフラッシュバックや、気分の落ち込みがすごいです。
もともと夫婦仲もよく、まさか浮気するなんて思ってもいなかったこともあり、浮気相手とのラインのやり取りを全部見てしまったのでその内容が毎日頭の中をぐるぐるしていてしんどいです。 （かなりお花畑の内容でお互いが完全に浮かれている感じでした） 本気になったりしたわけではなかったのでまだよかったかなとも思いますが。幸か不幸か身体の関係になってしまう前にぎりぎり発見できたのですが、それでも何度も朝方まで飲みに行ったりしていた事実があるので、本当に許せないです。
私にペラペラと沢山嘘をついていたのも許せないです。 再構築を決めたのも自分なので、もう相手を責めてはダメだと自分には言い聞かせています。ですが毎日気分の浮き沈みがすごく、あの時離婚していたらこんな気持ちで毎日過ごさずに済んだのかなとか、この気持ちがあと何年も何十年も続くのかなとか考えだしたら涙が出てきて眠れなくなります。一度不安な気持ちを夫にぶつけました。
夫は全部俺が悪かったと何度も反省して泣き止むまで抱きしめてくれて私のことが1番大事だからと言ってくれてましたが、嬉しい反面そんな優しくするなら何で浮気なんかした？と心の中では思ってしまいます。 かと思えば休日家族でおでかけしている間なんかは気分もよく浮気前みたいに明るくなれたりもします。 でもふとした言動やフラッシュバックなどで気分の浮き沈みが激しく、日々そんなことばかり考えている自分に疲れます。 きっともう浮気前の何も知らなかった時みたいに、あんなに穏やかな毎日は送れないんでしょうね、、、 そう思うと涙が止まりません。🥶
補足
浮気や不倫からの再構築中の方がどうやって気分を保っておられるか、どれぐらいで気持ちが楽になってきたなどなんでもいいので教えてほしいです。 正直こんなことになっているのは私だけじゃないと安心したい気持ちもあります。意見をお聞かせ下さい。
※浮気した夫に対する批判や、再構築を選んだことに対する批判は求めていませんのでよろしくお願いいたします。 アドバイスよろしくお願いいたします。(>_<)
【アドバイス】
こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。浮気の発覚や再構築中の感情の揺れについて、非常に辛い状況の中で頑張っていらっしゃることが伝わってきます。特に、浮気前は夫婦仲が良かった分、その裏切りは心に大きな傷を残し、許しや信頼を取り戻すのが難しいことも、自然な反応です。
まず、あなたが再構築を選んだことは勇気のいる決断ですし、その中で感じる感情の浮き沈みはとても理解できます。裏切られた側にとって、特にフラッシュバックや信頼を失ったことでの不安は、簡単に消えるものではありません。これはあなたが感じている「裏切られた」という深い傷がまだ癒えていないからで、時間が必要です。
いくつかの提案がありますが、無理をせず、できる範囲で試してみてください。
1. 感情を抑えず、少しずつ向き合う
辛い感情を抑え込むのは逆効果になりやすいです。フラッシュバックや不安を感じたとき、その感情を受け入れつつ、自分の気持ちを紙に書く、信頼できる人に話すなどして、心の中に溜めない方法を探してみてください。感情は時に言語化することで少し軽くなることがあります。
2. 夫との再確認の時間を大切にする
夫が反省し、あなたを大切に扱ってくれている今こそ、二人の関係を再構築するための時間を意識的に取りましょう。小さな日常の中で、例えば「今日は感謝していることをお互いに話す」など、積極的にコミュニケーションを取ることで、再び信頼を育て直すことができるかもしれません。
3. 時間が解決する部分もある
裏切られたショックは、短期間で完全には消えません。しかし、時間をかけて少しずつ感情が和らいでいくことも多いです。今はまだ痛みが強く感じられる時期だと思いますが、焦らずに自分のペースで心の回復に努めることが大切です。
4. 夫婦カウンセリングを検討する
もし心が追いつかない場合、夫婦でカウンセリングを受けるのも一つの手です。第三者のサポートを得て、感情や状況を整理することで、お互いの気持ちをさらに理解しやすくなるかもしれません。
5. 自己ケアの時間を取る
あなた自身の感情の揺れは、自己ケアが不足していることからも来るかもしれません。自分のための時間を意識的に取り、リラックスできることを積極的に取り入れてください。例えば、趣味に没頭する時間や友人との時間、運動や瞑想などを通じて、心と体をリセットできるように心がけてみましょう。
6. 感情のパターンを認識する
気分が落ち込むときと、気分が良いときが交互に訪れるのは、回復の過程でよくあることです。特に、家族で過ごす時間が楽しいと感じる瞬間もあるようですから、その「明るい瞬間」を意識的に大切にすることが、回復の助けになるかもしれません。
「浮気前のような穏やかな日々」に戻ることは難しいと感じてしまうかもしれませんが、未来が必ずしも今のような状態のまま続くわけではありません。新しい形での信頼や幸せを築くこともできるかもしれませんし、その過程であなた自身が強くなり、成長していく可能性もあります。
どんな選択をしても、あなたの気持ちと感情は大切です。無理をせず、自分のペースで進んでください。
【ポイント】
あなたが感じている辛さや不安は、同じように浮気や不倫から再構築を選んだ方々にとっても、共感できるものだと思います。浮気の傷は深いですが、再構築を選んだことも非常に勇気のある選択であり、どのようにそのプロセスを乗り越えていくかについて、多くの人が同じように試行錯誤しているはずです。
ここでは、再構築を選んだ人たちがどのように気持ちを保ち、どのように前向きな気持ちを取り戻していったかについて、いくつかの例を紹介します。
1. 時間が感情を和らげる
多くの再構築を選んだ人たちは、最初の数ヶ月が一番辛いと感じることが多いようです。フラッシュバックや不安、怒り、悲しみが入り混じり、毎日が感情的に揺さぶられるものになります。ただ、多くの方は「時間が経つにつれて少しずつ気持ちが楽になってきた」と話しています。具体的には、半年から1年くらいかけて徐々に感情が和らぎ、浮気のことを考える頻度や強さが減ってくるようです。
2. 感情を共有する
再構築中は、夫とのコミュニケーションがとても大切になります。不安や悲しみを一人で抱え込まず、タイミングを見計らって夫に気持ちを伝えたり、感情を共有することで、少しずつ夫との信頼関係を取り戻していくケースが多いです。夫が真剣にあなたの気持ちに向き合ってくれるなら、二人で一緒にこの困難を乗り越えていくという感覚が強まります。
3. リセットする時間を持つ
再構築中に大切にされているのは、「自分自身のためのリセット時間」です。例えば、趣味に没頭したり、友人と過ごしたり、リラックスできる環境を意識的に作ることで、夫との問題から少し距離を置き、自分を大切にする時間を持つことが、心の安定に役立つとされています。
4. 新しい思い出を作る
「浮気のことを忘れるのではなく、新しい幸せな思い出を作ることに集中する」という意見も多いです。家族での楽しい時間や、夫婦で新しいチャレンジをするなど、過去に囚われすぎず、未来を一緒に作り上げていくことで、少しずつ前向きな気持ちが戻ってくることがあるようです。
5. 自己成長を見つめる
浮気の痛みは、個人的な成長のきっかけになることもあります。自分自身の強さや柔軟性に気づいたり、夫婦関係の新しい形を模索する中で、新たな自分を見つけていく人も多いです。これはもちろん、再構築の過程が全て楽しいというわけではありませんが、苦しみを通じて自分がどう成長できたかを振り返ることが、気持ちを保つ助けになることがあります。
6. 浮気を乗り越えた後の夫婦の変化
再構築を経て、「浮気前よりもお互いのことを深く理解できるようになった」という人もいます。お互いに反省し、もっと深い絆を築くことができたという意見は、決して珍しいものではありません。夫婦関係の新たなスタートを切ることができたという声も多くあります。
再構築は決して簡単な道のりではありませんが、同じ経験をした多くの人が、辛い感情と向き合いながらも少しずつ前に進んでいます。あなたが今感じている気持ちは決して一人ではなく、似た道を歩んできた人々もその感情を乗り越え、未来に向けて努力を重ねています。
「何も知らなかった頃のような日々」は戻らなくても、新しい幸せや安定を築ける可能性は十分にあります。どうか、焦らず、自分の気持ちに優しく接していってください。
一歩ずつ前に進んでいくその姿勢が、とても大切だと思います。辛い時もあるかもしれませんが、あなたのペースで大丈夫です。応援していますので、いつでも気軽にお話しくださいね。力になれたら幸いです。あなたの幸福を願っています。頑張ってください！🤭
アスト探偵事務所の乾でした。
アスト探偵事務所なら
無料お試し調査＋無料のサポート＝赤字にならない。
問題が解決するまで、無料サポートします。
初めての奥様に最適
最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭
thank you very much.
アスト探偵事務所
所在地 〒540-0025 大阪市中央区徳井町2-2-14徳井ビル303
Location 〒540-0025 Tokui Building 303, 2-2-14 Tokuicho, Chuo-ku, Osaka
電話番号 06-6809-5214 FAX番号 06-6809-5216
フリーダイヤル 0120-044-322
公安委員会 第62130955号
重要事項説明書
Important matter manual
公安委員会
Public Safety Commission
第62130955号
No. 62130955
アスト探偵事務所は、公安委員会より正式に探偵事務所の営業許可をいただいております。日本全国の方から相談・依頼を受けられます。浮気調査、素行調査、行動調査、身元調査、身辺調査、結婚調査、人柄調査、信用調査、勤務先調査、行方調査、人探し調査、住所特定調査、盗聴器・盗撮器の発見、ストーカー調査、いじめ調査、トラブル調査をさせていただくことが出来ます。
The Asto Detective Agency has been officially licensed to operate as a detective agency by the Public Safety Commission. You can receive consultations and requests from people all over Japan. Infidelity investigation, background investigation, behavior investigation, background investigation, personal background investigation, marriage investigation, personality investigation, credit investigation, workplace investigation, whereabouts investigation, person search, address identification investigation, detection of wiretap/camera device, stalker investigation, We can conduct bullying investigations and trouble investigations.
コメント