👧夫の浮気で離婚、どうしたら前向きに生きていけますか？🤭｜アスト探偵事務所

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探偵「お役立ち情報」です。長年積み上げてきました浮気調査を基にしたブログです。何かでお悩みならば参考にしてください。アスト探偵事務所は相談無料です。🤭

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Asto Detective Agency

👦2024年10月08日、最新のブログです。

アスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。よろしくお願いします。

My name is Inui from the Asto Detective Agency. Thank you.

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【例えば】

夫の浮気で離婚することになりましたが、 まだ心の中では決心がつきません。 31歳の女、子なし、会社員です。 交際して3年、結婚して1年半です。 結婚後、旦那が地方から都市部に転勤になり 数ヶ月別居していましたが、再度同居を開始した直後に旦那の浮気が発覚しました。

浮気の内容
⚫︎マッチングアプリで複数人の女と体の関係を持っていた
⚫︎食事やデートだけ(体の関係はない)の子も数人いて、疑似恋愛？を、楽しんでいた
⚫︎TwitterでHの相手を探したり、その感想を書いたりする「裏垢男子」をやっていた

どうやら結婚前から浮気性だったようで プロポーズされる直前まで浮気されていたこと、結婚式の直後にも浮気性されていたことが判明しました。 結婚する前から、 元々彼が淡白でセックスレスであることに 不満を持ちつつ、自分の気持ちを何度か伝えたのですが「したい気持ちはあるけど、ED気味でトラウマになっている」と真剣に打ち明けられたため、私が支えないと、、、と変な義務感を持ってしまい、あまり言わないようにしていました。

正直あまり夜の方も上手ではなかったので 本当に性欲はそんなにないのだろうと思ってしまっていたこと、 性格や普段の行動(毎週末デートしていたし、連絡も頻繁に取り合っていた)にも怪しい点はなかったので、浮気も疑ってませんでした。 何より、彼は私をとても理解してくれて 優しいし、何よりお互い一緒にいる時間が とても楽しかったので、心の繋がりがあれば問題ないと考えてしまっていました。 (私が、馬鹿ですね)

プロポーズの日や新婚旅行でもツインベッドを予約され何もなかったので、 結婚するときも違和感と不安は感じており、 多少迷いはあったのですが、一応話をし 改善してくれるということだったので 上記の理由で彼しかいないと思って そのまま結婚してしまいました。 案の定、セックスレスなままでしたが 相変わらず優しくしてくれましたし、元々彼はマメで生活力もあるため、プロの主婦並みの家事をこなしてくれ、 生活面では尽くしてはくれていたと思います。収入も高収入ですし、浮気を除けば 条件的には最高の旦那だと思います。

ただ、一緒に生活しているというよりは、 彼の生活に私が一緒にいさせてもらっているような感覚で、なおかつキスやハグと言ったコミュニケーションもとってくれなかったので、結婚してからは余計に寂しさを感じるようになったのは事実です。 家事があまり得意でない私は、 私は彼とは釣り合ってないな、と思ったり 一緒に生活することで自分への自信がなくなっていくのを感じている面もありました。

そんな矢先、発覚した浮気で 旦那は、「浮気は遊び。本気なのは私。 妻がいる安心感から遊んでしまった」 「何でもできる自分に酔っていた」 「自己肯定感と承認欲求を浮気することで高めていた」と言っていました。 開き直って話す姿と、理解に苦しむ発言、 浮気を隠すための嘘が秀逸すぎて 今までしてもらっていたことも 愛だったのか彼自身ののためだったのか 何もかもわからなくなってしまいました。

旦那はやり直したいと言ってくれましたが 一方で私が別れたいならそうするしかないし私が決めて、と別れるか再構築するかの判断を私だけに委ねてくる部分もあり 私の存在は彼にとってはどっちでもよいもので、私じゃなくても良かったのでは？と思いましたが 一旦再構築を選択して、数ヶ月はまた一緒に生活しましたが(この期間は表面上は何事もなかったかのように概ね仲良く過ごしました)傷ついた心を隠して一緒にいるのがつらくなって離婚する方向で別居を開始しました。

しかし、こんなふうになって 許せないと思っていても 彼がいない毎日がつまらなすぎるんです。 正直、我慢して再構築を選んだほうが幸せだったのかもしれない、 彼以上の人は現れないんじゃないかと どうしても考えてしまって 離婚届を出せずにいます。 あとは、生活面で彼に頼りすぎてしまって 彼のために尽くせなかった自分や、意地をはって自分自身も再構築に全力で向き合えなかったことに悔いがあります。 別居したことで彼の私に対する気持ちは なくなったこともわかってるので このまま続けていても無意味なことは わかってます。 ただ、現に、冷静な判断ができない精神状態のまま離婚を申し出たことも別居したことも後悔していて離婚しても後悔し続けるのが目に見えています。🥶

補足
もう色々遅いので、 どっちに転んでもこの苦しみから 逃れることはできない中で 私はどうすればいいのでしょうか？ どうしたら前向きに生きていけるのでしょうか？ 意見でもアドバイスでも何でもいいので お聞きしたいです。 よろしくお願いします。(>_<)

【アドバイス】

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾（いぬい）と申します。とても辛い状況ですね。あなたが感じている複雑な感情や葛藤について、まずその心情を理解することが大切です。心の整理をつけるためには、いくつかの視点から考えてみることが有効かもしれません。

1. 自分の感情を整理する

今は、彼との関係が終わりに近づいていることへの恐れや孤独感が大きくなっているかもしれません。そのため、「本当に離婚するべきか」「再構築できるか」といった決断が難しく感じられるのは当然です。少し時間を取って、自分が今どのような感情を抱いているのか、冷静に見つめる時間が必要です。

• 離婚の決断を急がない: 心が混乱している中で決断を急ぐことはさらに苦しみを増やすかもしれません。もう少し自分の感情を整理するために、時間を持つことが重要です。
• 孤独感の正体を知る: 旦那さんとの別居後に感じる「つまらない」という気持ちは、長い間一緒に過ごしたパートナーの喪失感から来るものです。ですが、彼がいたことで本当に満たされていたのか、それとも単に「一人になるのが怖い」から彼に戻りたいと思うのか、じっくり考えてみてください。

2. 彼の浮気と本気の区別

浮気が「遊び」だと言いながらも、結婚前から複数の女性と関係を持っていたことは、あなたにとって大きな裏切りでした。それがもたらした傷は深く、彼の言い訳や行動があなたの心にさらなる混乱を招いていると思います。

• 浮気の本質を考える: 彼が「本気なのはあなた」と言いつつ、他の女性と体の関係を持ち、感情のやり取りまでしていたことは大きな矛盾です。それが浮気性の傾向であったとしても、彼が自己承認欲求を満たすために浮気を繰り返していたことは事実で、これが今後変わるかどうかも考慮する必要があります。

3. 再構築か、離婚か

彼が「やり直したい」と言いつつ、決断をすべてあなたに委ねる態度も、あなたに対して無責任に感じられる部分があります。しかし、あなたが今もなお彼との再構築を選びたいという気持ちが少しでも残っているのであれば、その道を完全に排除する必要はありません。

• 一時的に距離を置いて考える: 再構築するか、完全に別れるか、どちらの選択が正しいかを決めるには、もう少し時間が必要かもしれません。完全な別居ではなく、少し距離を置いて彼とコミュニケーションを取り続けながら、もう一度お互いの気持ちを確認し合うことも一つの選択肢です。
• 未来をどう描くか: 彼と再構築することで本当に幸せになれるのか、離婚することで新たな可能性を探るのか、どちらがより自分自身の成長や幸せにつながるのかを考えてみてください。

4. サポートを得る

あなたが孤立感や不安感を抱えながら、全てを一人で決断するのは非常に辛いことです。家族や友人、カウンセラーに相談して、心のサポートを得ることで、冷静に状況を見つめ直せるかもしれません。

• 専門家の意見を聞く: 法律的な観点や、離婚後の生活についても、弁護士やカウンセラーに相談することで、あなたの不安を少しでも軽減できるでしょう。

結婚生活や未来に対する不安、そして離婚後の後悔について、少しでも整理して考える助けになれたらと思います。どうかご自身の心を大切にしながら、無理せず少しずつ進んでください。

【ポイント】

本当にお辛い状況ですね。どちらの選択をしても、今感じている苦しみから完全に逃れることは難しいと感じているのは、自然な感情だと思います。でも、少しでも前向きに生きていくために、いくつかのステップを考えてみることができます。

1. 今の自分を受け入れる

まず、今の状態に対する感情を無理に消そうとせず、「自分は苦しんでいる」「迷っている」という気持ちをそのまま認めることが大切です。苦しみや後悔は誰しもが人生のどこかで経験しますが、それを否定せずに「今、自分はこう感じているんだ」と受け入れることで、少しずつ心が楽になることがあります。

• 「逃げられない」と感じる自分を肯定する: あなたがどんなに努力しても、今の状況からすぐに逃れられないことをまず認める。それはあなたが弱いからではなく、この状況が本当に複雑で深い問題だからです。苦しんでいる自分を否定しないことが大切です。

2. 自分自身を大切にする

あなたは今、自分を責めてしまっている部分が多いかもしれません。「我慢していればよかったのかもしれない」「もっと自分が尽くしていれば…」という考えは、自然な反応ですが、それが自分を傷つける原因になっています。ここで大切なのは、自分を過剰に責めないことです。

• 自己肯定感を取り戻す: どんな状況でも、あなたは十分に頑張ってきたし、今も自分を支えながら前に進もうとしていることを認めてあげましょう。自分に対する優しさを持つことが、未来に向かっていく第一歩です。

3. 決断を急がずに、ゆっくり考える

今の段階で「再構築すべきか、離婚すべきか」と悩むことはとても辛いですが、決断を急ぐ必要はありません。別居している間、物理的な距離を保ちながら、自分がどう感じているかをじっくり観察する時間が重要です。

• 選択肢を整理する: 再構築を選んだ場合、または離婚を選んだ場合、それぞれのシナリオで自分の生活や感情がどのように変わっていくのかを、紙に書き出してみるのも一つの方法です。頭の中で考えるだけではなく、視覚的に整理すると少し冷静に見えることもあります。

4. 一歩一歩進む

すぐに前向きになることは難しいですが、小さな一歩でも構いません。たとえば、日々の生活の中で少しでも自分のために時間を使うこと。趣味や自分をリフレッシュさせる活動に取り組むことで、自分の心が少しずつ前向きに変わっていくかもしれません。

• 今できることに集中する: 長期的な未来に対する不安が大きいと感じるときは、今すぐできる小さなことに焦点を当ててみる。例えば、短い散歩、好きな映画を観るなど、少しでも気持ちが楽になることを取り入れることが重要です。

5. サポートを求める

あなたが一人で全てを抱え込むことは非常に大変なことです。信頼できる友人や家族、カウンセラーなどに、今の感情を話してみることで、少し心が軽くなるかもしれません。外部の視点からのアドバイスやサポートが、あなたの考えを整理する助けになることもあります。

• 他人に話すことで得られる気づき: 他人と話すことは、自分一人では気づかない新しい視点や洞察を得ることに繋がります。特に感情的に詰まっているときは、第三者の意見が助けになることが多いです。

6. 将来に希望を持つ

今の苦しい状況が永遠に続くわけではありません。どちらの道を選んでも、最終的には前に進むことができるはずです。今はまだその未来が見えにくいかもしれませんが、時間が経てば少しずつ状況は変わっていきます。

• 新しい可能性に目を向ける: 今はまだ「彼以上の人は現れない」と感じているかもしれませんが、時間と共に新しい出会いや、新しい自分を見つけることができるかもしれません。自分を信じて少しずつ進んでいくことで、今は見えない未来が開けてくることを忘れないでください。

あなたが苦しんでいる状況をすぐに変えるのは難しいですが、少しずつ自分を受け入れ、できることから進めていくことで、次第に前向きな気持ちを取り戻せるようになると思います。無理をせず、今の自分を大切にしながら進んでください。

あなたのペースで、一歩ずつ進んでいってください。どんな小さな前進でも、それが大きな変化に繋がっていくはずです。もしまた迷いや不安が出てきたらいつでも相談してください。お力になれることがあれば幸いです。あなたの幸福を願っています。頑張ってください！🤭

アスト探偵事務所の乾でした。

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最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

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