👧眠れなくなります!【夫の浮気】:過去の出来事がトラウマとして残ることもあります。🤭|アスト探偵事務所

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探偵「お役立ち情報」です。長年積み上げてきました浮気調査を基にしたブログです。何かでお悩みならば参考にしてください。アスト探偵事務所相談無料です。🤭

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Asto Detective Agency

👦2024年03月22日最新ブログです。

アスト探偵事務所の乾(いぬいと申します。よろしくお願いします。

My name is Inui from the Asto Detective Agency. Thank you.


例えば

旦那に浮気されてから半年経ちました。
生理が近づいて来たり生理になると心が不安定になり、浮気を発覚してしまった時の心臓がザワザワする感じ、話し合いの時の震え、ラインの文章、全て思い出してしまいます。

眠れなくなります。
浮気のことは許しました。
私は元々制欲があまりない方だったのに
不安ですごく求めてしまいます。安心したいだけなのですが…
気持ち悪いでしょうか…。

補足
旦那の気持ちがわからなくなって苦しくなってしまいます。
自分でも生理になるとどーしようもない気持ちを止めることが難しく。誰にも相談できることじゃないのでこちらへ相談しました。
どうぞよろしくお願いいたします。

アドバイス

こんにちは、私はアスト探偵事務所の乾(いぬい)と申します。まず最初に、浮気の経験は非常に辛いものであり、その影響は長期間にわたって及ぶことがあります。あなたの感情や不安が理解できます。浮気を許すことは、一歩前進するための大切なプロセスですが、その後も感情の整理が必要です。

感情が不安定になるのは自然なことであり、過去の出来事がトラウマとして残ることもあります。これらの感情や心の状態に対処するために、以下のいくつかのアプローチが考えられますが、専門家の協力も重要です。

●カウンセリングやセラピストの協力

プロのカウンセリングや心理療法は、感情の整理や心の健康をサポートするために非常に役立ちます。専門家の指導を受けながら、安心感を得る手助けができます。

●コミュニケーションの重要性

不安や心の動揺を感じたとき、パートナーとのオープンで率直なコミュニケーションが大切です。感情を共有し、相手に理解してもらうことが関係を強化する一環となります。

●自己ケア

自分を大切にし、心身の健康を保つことも大切です。適切な休息やリラックスの時間を取り、健康な生活習慣を心がけることが重要です。

●感情の受け入れ

不安や怒りなどの感情は自然な反応です。これらの感情を受け入れ、否定せずに感じることも大切です。感情を理解し、それに対処する方法を見つけることがポジティブな変化に繋がります。

感情や心の状態は個人差がありますので、専門家のアドバイスを受けつつ、自分に合ったアプローチを見つけることが大切です。

ポイント

感情が複雑で、かつ誰にも相談しづらい状況は非常につらいものです。まず最初に、あなたの気持ちは大切であり、感じているすべての感情は妥協せずに受け入れられるべきです。

旦那さんの気持ちがわからなくなることは、不安を増幅させる要因となります。しかし、相手の気持ちは時折理解しづらいものです。恐れや不安を感じるのは自然なことであり、感情を共有することでお互いに理解が深まることもあります。

以下は、旦那さんとのコミュニケーションや、自分自身の感情に向き合うためのアイデアです。

●オープンなコミュニケーション

恐れや不安を抱えるのは自然なことです。旦那さんに対して、自分の感情や不安を率直に伝えてみましょう。オープンな対話は、お互いの理解を深める一助となります。

●感情を書き出す

日記や手紙を通じて、自分の感情を書き留めることが役立つことがあります。これによって感情を整理し、必要ならば相手に伝える準備をすることができます。

●専門家の協力

カウンセリングやセラピストの協力が、感情や関係を理解する手助けとなります。プロの意見やアドバイスを通じて、より良い方向に向かう一歩が踏み出せるかもしれません。

●自己ケアの重要性

自分を大切にし、精神的な健康を保つことが大切です。リラックス法や趣味に時間を使い、心身のバランスを整えましょう。

この難しい時期において、自分の気持ちを大切にし、必要ならば専門家の協力を得ることで、少しずつでも前向きな変化が訪れるかもしれません。一歩ずつ前進する過程で、自分自身に対する理解や成長もあるかもしれません。辛い時期かもしれませんが、大切なのは自分の気持ちに正直であることです。

お互いが理解し合い、良い方向に向かっていくことを願っています。何かサポートが必要な場合は、いつでも相談してください。お力になれることがあれば幸いです。あなたの幸福を願っています。頑張ってください!🤭

アスト探偵事務所の乾でした。


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以上、最後までお読みいただきまして、ありがとうございました。🤭

thank you very much.


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